ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस - लक्षण और उपचार

यहां तक ​​कि कुछ 30 साल पहले, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस विशेष रूप से बुजुर्ग लोगों के साथ जुड़ा हुआ था, जिनके जोड़ निष्क्रिय हो जाते हैं और हर आंदोलन के साथ चोट लगी है।हालांकि, समय बदल गया है।आज, अधिक से अधिक लोग कंप्यूटर पर गतिहीन काम के लिए कठिन शारीरिक श्रम को बदल रहे हैं, कम और कम पोषण की गुणवत्ता की निगरानी करते हैं, और अधिक से अधिक बार ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का सामना करते हैं।यह कुछ भी नहीं है कि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को "सदी की बीमारी" कहा जाता है, और लगभग हर व्यक्ति जो 25 वर्ष की आयु तक पहुंच गया है, इस बीमारी के लक्षणों का सामना करता है।

गर्दन के क्षेत्र में अप्रिय दर्द के साथ शुरू होने वाला यह कपटी रोग, बहुत जल्दी सुनवाई और दृष्टि दोष के रूप में गंभीर परिणाम देता है, साथ ही इसके पूर्ण नुकसान तक स्मृति हानि।इसीलिए प्रत्येक व्यक्ति को ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारणों को जानना चाहिए और बीमारी के अप्रिय लक्षणों के मामले में समय पर डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।हम इस लेख में उनके बारे में बात करेंगे।

ग्रीवा ओस्टिओचोन्ड्रोसिस के कारण

विडंबना यह है कि, ग्रीवा रीढ़ के साथ हमारी सभी समस्याएं प्रारंभिक बचपन में शुरू होती हैं, या प्राथमिक विद्यालय में, जहां बच्चे की मुद्रा बिगड़ती है और स्कोलियोसिस विकसित होती है।यह इस समय है कि रीढ़ द्वारा सिर का समर्थन करने के लिए प्रणाली बाधित है, विशेष रूप से, इसके सबसे पतले और सबसे कमजोर हिस्से द्वारा - गर्भाशय ग्रीवा।सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में दूसरा मुख्य कारक, जो प्रारंभिक बचपन में उत्पन्न होता है, अपर्याप्त शारीरिक फिटनेस है, विशेष रूप से, रीढ़ की मांसपेशियों की कमजोरी और तथाकथित मांसपेशी कोर्सेट जो रीढ़ का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

ये रोग के दो सबसे महत्वपूर्ण कारण हैं।सभी बाकी कमजोर रीढ़ पर भारी बोझ हैं, जो काफी युवा और स्वस्थ लोगों में बीमारी के विकास को भड़काते हैं।सबसे पहले, इनमें एक गतिहीन जीवन शैली और शारीरिक गतिविधि की कमी शामिल है, विशेष रूप से, काम, जो एक स्थिति में लंबे समय तक रहने के साथ जुड़ा हुआ है।यह उन ड्राइवरों और कार्यालय कर्मियों के लिए सबसे विशिष्ट है जो कंप्यूटर पर शिफ्ट में बैठते हैं।यह सब अतिरिक्त शरीर के वजन से पूरक है, जो रीढ़ पर भार को गंभीरता से बढ़ाता है।

ग्रीवा ओस्टिओचोन्ड्रोसिस के अन्य कारण हैं:

• पिछली रीढ़ की चोट;
• चयापचय संबंधी विकार;
• वंशानुगत प्रवृत्ति;
• महान शारीरिक गतिविधि;
• लगातार तंत्रिका तनाव और तनाव;
• ग्रीवा रीढ़ की विसंगतियाँ;
• बुरी आदतें (अपने कान और कंधे के साथ हैंडसेट को पकड़े हुए)।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का विकास

ये प्रतिकूल कारक अंततः ग्रीवा रीढ़ पर भार में वृद्धि का कारण बनते हैं।जब गर्दन की मांसपेशियों पर अत्यधिक भार की भरपाई करने की कोशिश की जाती है, तो उनकी ऐंठन होती है, जो इस क्षेत्र में बिगड़ा रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं में कमी की ओर जाता है।यह सब रीढ़ में अपक्षयी प्रक्रियाओं के विकास में बदल जाता है।सबसे पहले, कशेरुक रीढ़ की हड्डी के बाहर अपनी सामग्री (एनलस फाइब्रोस) को निचोड़ते हुए, पतला और बाहर निकालना शुरू करते हैं।डॉक्टरों की भाषा में इस तरह के फलाव को फलाव कहा जाता है।

फलाव के मामले में, एनलस फाइब्रोस अभी भी अपनी अखंडता को बरकरार रखता है, लेकिन फलाव पहले से ही रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं को निचोड़ रहा है जो रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के साथ चलते हैं और मस्तिष्क को खिलाते हैं।इसके अलावा, परिवर्तित और विकृत कशेरुक परिधीय नसों की जड़ों को निचोड़ना शुरू करते हैं, जिससे तथाकथित "रेडिक्युलर सिंड्रोम" का विकास होता है, जो पीठ और गर्दन में गंभीर दर्द के रूप में प्रकट होता है।यदि आप किसी समस्या की पहचान नहीं करते हैं (जो अप्रिय लक्षणों का संकेत देगा) और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज शुरू नहीं करते हैं, तो रेशेदार अंगूठी टूट जाएगी और एक रीढ़ की हर्निया दिखाई देगी।इस मामले में, मस्तिष्क के पोषण के साथ गंभीर समस्याएं होंगी।

ग्रीवा ओस्टिओचोन्ड्रोसिस के लक्षण

इसके विकास में, रोग कई चरणों से गुजरता है, जिनमें से प्रत्येक में लक्षण और लक्षण होते हैं।यहां यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस रीढ़ के अन्य भागों में अपक्षयी परिवर्तनों से भिन्न होती है।कशेरुक के बीच की दूरी यहां कम से कम है, और इसलिए भी छोटे अपक्षयी परिवर्तन अप्रिय लक्षण पैदा करते हैं और विभिन्न जटिलताओं को जन्म देते हैं।

1. डिग्री I ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

यह रोग के विकास का प्रीक्लिनिकल चरण है, जिसमें रोगी को सिर के मुड़ने के दौरान हल्का दर्द और बेचैनी का अनुभव होता है, साथ ही लंबे समय तक एक ही स्थिति में (एक बैठा स्थिति में) रहने के दौरान गर्दन और पीठ में तनाव और तेजी से थकान होती है।इस स्तर पर, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस पूरी तरह से जीवन शैली में परिवर्तन, पोषण समायोजन और नियमित व्यायाम द्वारा इलाज किया जाता है।

2. डिग्री II ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

इस स्तर पर, गर्दन में कशेरुकाओं के बीच अस्थिरता दिखाई देती है।इस मामले में एक व्यक्ति को तीव्र दर्द का सामना करना पड़ता है जो कंधे, गर्दन या बांह तक फैलता है।सिर के झुकाव या मोड़ के दौरान, दर्द काफी बढ़ जाता है, क्योंकि, कशेरुक के बीच की दूरी में कमी के कारण, तंत्रिका अंत बिगड़ा हुआ होना शुरू हो जाता है।रोगी जल्दी से थक जाता है, उसका प्रदर्शन कम हो जाता है, व्याकुलता, भूलने की बीमारी प्रकट होती है, और वह सिरदर्द से पीड़ित होता है।

3. डिग्री III ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

बीमारी के तीसरे चरण की शुरुआत के साथ, पीठ और गर्दन का दर्द और भी मजबूत हो जाता है, गर्दन की गतिशीलता काफ़ी कम हो जाती है, और जब गर्दन मुड़ जाती है, तो कशेरुक की ऐंठन सुनी जा सकती है।रात में, रोगी की उंगलियां सुन्न होने लगती हैं (मुख्य रूप से छोटी उंगली और अनामिका), यही कारण है कि व्यक्ति रात में कई बार उठता है।दिन के दौरान, ऐसे रोगियों के हाथों में एक अप्रिय भारीपन होता है।और यहां तक ​​कि फोन पर एक छोटी बातचीत, जिसमें एक व्यक्ति को कान के पास मोबाइल रखने के लिए मजबूर किया जाता है, उंगलियों में अप्रिय झुनझुनी और सुन्नता में बदल जाता है।यह सब फलाव में वृद्धि को इंगित करता है, और संभवतः ग्रीवा रीढ़ में एक हर्निया की उपस्थिति है।

4. डिग्री IV ऑस्टियोकोंड्रोसिस

रोग के अंतिम चरण में, कशेरुक डिस्क नष्ट हो जाते हैं, जो अपने कार्यों को करने के लिए बंद हो जाते हैं और संयोजी ऊतक द्वारा प्रतिस्थापित किया जाने लगता है।इस स्थिति में एक मरीज को आंदोलन, शोर और कानों में धड़कते हुए धड़कन के समन्वय में कमी का अनुभव हो सकता है, सिरदर्द तेज हो सकता है, दृश्य तीक्ष्णता और सुनवाई में कमी हो सकती है।कुछ मामलों में, जीभ की सुन्नता हो सकती है।

यहां यह कहा जाना चाहिए कि रक्त वाहिकाओं के संपीड़न के कारण मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह बाधित होता है।इस वजह से, रोगी अनिद्रा, घबराहट, चिड़चिड़ापन और नाराजगी, लगातार मूड स्विंग और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता जैसे न्यूरोटिक विकार विकसित करता है।समय-समय पर, क्रोध या भय का प्रकोप हो सकता है, उदासी और अवसाद हमला कर सकता है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस विकास के बाद के चरणों में, गंभीर संवहनी ऐंठन आंखों के सामने "मक्खियों" की उपस्थिति हो सकती है, एक सख्त सपाट सतह पर अस्थिरता की भावना, गंभीर चक्कर आना, माइग्रेन, मतली, उल्टी और लगातार बेहोशी।

रोग निदान

पैथोलॉजी के कारण की पहचान करने के लिए, रोगी डॉक्टर को अपनी स्थिति के अप्रिय लक्षणों का वर्णन करता है।रोगी को सुनने के बाद, विशेषज्ञ उसे निम्नलिखित शोध विधियों में से एक पर भेजता है।

1. रेडियोग्राफी।वर्तमान में, इस निदान पद्धति को असंक्रामक माना जाता है, खासकर बीमारी के विकास के अंतिम चरण में।

2. अल्ट्रासोनिक डुप्लेक्स स्कैनिंग।इस पद्धति का उपयोग उन मामलों में किया जाता है जहां एक विशेषज्ञ धमनियों में रक्त के प्रवाह का उल्लंघन मानता है जो मस्तिष्क को पोषण प्रदान करते हैं।अध्ययन रक्त प्रवाह की गति को दर्शाता है और निर्धारित करता है कि क्या इसके मार्ग में बाधाएं हैं।

3. सीटी (गणना टोमोग्राफी)।यह विधि रेडियोग्राफी के साथ तुलना में अधिक जानकारीपूर्ण है, क्योंकि यह न केवल समस्या को प्रकट करता है, बल्कि आपको हर्नियास की उपस्थिति और आकार का निर्धारण करने की अनुमति देता है, जिससे कठिनाई होती है।

4. एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग)।ओस्टिओचोन्ड्रोसिस के निदान के लिए सबसे अधिक जानकारीपूर्ण विधि आज, जो आपको हड्डी संरचनाओं, हर्नियास की उपस्थिति और यहां तक ​​कि उनके विकास की दिशा को देखने की अनुमति देती है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार

आइए हम तुरंत कहते हैं कि गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस जैसी गंभीर समस्या से निपटने के लिए, आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए।सच है, अगर क्लिनिक में एक वर्टेब्रोलॉजिस्ट है, तो पहले उससे संपर्क करना बेहतर है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज केवल एक जटिल तरीके से किया जा सकता है।लागू तरीकों के परिसर में ड्रग थेरेपी, गर्दन-कॉलर ज़ोन की मालिश, व्यायाम चिकित्सा, फिजियोथेरेपी विधियों, साथ ही उचित पोषण शामिल हैं।इन सभी तरीकों का केवल संयोजन बीमारी से निपटने और रोगी की भलाई को सामान्य करने में मदद करेगा।

गंभीर दर्द के लिए मदद

गंभीर दर्द के मामले में, डॉक्टर एनाल्जीन, बरालगिन या टेंपलागिन जैसी दवाएं लेने की सलाह देते हैं।जब ये दवाएं अब राहत नहीं देती हैं, तो आप गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं पर स्विच कर सकते हैं।

एक सामान्य अर्थ में, ड्रग थेरेपी में निम्नलिखित साधन शामिल हैं:

• NSAIDs (गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं)।ये उपाय दर्द को खत्म करते हैं, सूजन से राहत देते हैं और तंत्रिका जड़ों की सूजन से निपटते हैं।
• चोंड्रोप्रोटेक्टर्स।ऐसी दवाएं क्षतिग्रस्त उपास्थि ऊतक को पूरी तरह से बहाल करती हैं।
• समूह बी के विटामिन। वे तंत्रिका ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करने के लिए आवश्यक हैं।
• मांसपेशियों को आराम।ये दवाएं मांसपेशियों की ऐंठन को कम करने के लिए काम करती हैं।
• तैयारी जो रक्त के rheological गुणों में सुधार करती है।इस तरह के साधनों के लिए धन्यवाद, मस्तिष्क और तंत्रिका अंत में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति में सुधार होता है।

यहां यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के खिलाफ लड़ाई में एक मूर्त प्रभाव प्राप्त करना संभव है, केवल मलहम और गोलियों की मदद से दवाओं के साथ उपचार चिकित्सा के अन्य तरीकों के साथ जोड़ा जाता है।अन्यथा, दवाओं का केवल एक अस्थायी प्रभाव होगा।

कई विशेषज्ञ ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज इंजेक्शन के साथ करते हैं ताकि तंत्रिका अंत पर जल्दी से कार्य किया जा सके और गोलियां लेते समय रोगी को संभावित दुष्प्रभावों से बचाया जा सके।हालांकि, विटामिन सबसे अच्छा मौखिक रूप से लिया जाता है क्योंकिविटामिन का सेवन किसी भी तरीके के साथ शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित किया जाता है, लेकिन उनके साथ इंजेक्शन दर्दनाक हो सकता है।

फिजियोथेरेपी उपचार

दवाओं के साथ उपचार को फिजियोथेरेपी विधियों के साथ जोड़ा जाना चाहिए।इस बीमारी के लिए सबसे प्रभावी हैं:

• वैद्युतकणसंचलन (दवाओं के साथ संयोजन में)।इस मामले में, दवाएं एक विद्युत प्रवाह के प्रभाव में क्षतिग्रस्त कशेरुक में प्रवेश करती हैं।
• अल्ट्रासाउंड।एक्सपोज़र की यह विधि आपको भड़काऊ प्रक्रिया को दूर करने, दर्द को दूर करने और ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करने की अनुमति देती है।
• मैग्नेटोथेरेपी।इस तरह की फिजियोथेरेपी पफपन और दर्द से राहत देती है।
• लेजर थेरेपी।यह सूजन से लड़ने का एक उत्कृष्ट तरीका है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए आहार

प्रभावित कशेरुकाओं के पुनर्निर्माण में एक विशेष आहार भी शामिल है जो शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है, नमक के जमाव को रोकता है, उपास्थि के ऊतकों को पोषण और पुनर्स्थापित करता है, और कशेरुक डिस्क के बीच स्नायुबंधन को भी मजबूत करता है।

इसे प्राप्त करने के लिए, सबसे पहले, रोगी के आहार से निम्नलिखित को बाहर रखा जाना चाहिए:

• मादक पेय;
• वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ;
• मसालेदार और बहुत नमकीन खाद्य पदार्थ;
• मजबूत शोरबा;
• कमजोर और पके हुए माल;
• मजबूत चाय और कॉफी;
• अचार और marinades;
• डिब्बाबंद उत्पाद।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस वाले रोगी के आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए:

• दुबला मांस और मछली;
• कम वसा वाला दूध, पनीर और केफिर;
• मक्खन (छोटी राशि);
• साबुत अनाज और सूप;
• जेलीयुक्त मांस, मछली या मांस से एस्पिक;
• सब्जियां, फल और जामुन;
• रस, फल पेय, जेली और खाद।

जब ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को ग्रीवा रीढ़ में स्थानीयकृत किया जाता है, तो पीने के शासन का पालन करना महत्वपूर्ण है, प्रति दिन कम से कम 1. 5 लीटर पानी पीना।यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो आपको यह सोचना चाहिए कि उन अतिरिक्त पाउंड से कैसे छुटकारा पाया जाए, जो रीढ़ पर अतिरिक्त तनाव डालते हैं।छोटे भागों में दिन में 5 बार भोजन पर स्विच करना उचित है।

उसी समय, जैसा कि अनुमत खाद्य पदार्थों की सूची से देखा जा सकता है, भोजन का आधार कम वसा वाले शाकाहारी सूप, उबला हुआ दुबला मांस, मछली, समुद्री भोजन, बिना सुगंधित सब्जियां और फल होना चाहिए।

दिन के लिए एक नमूना मेनू इस तरह दिखाई देगा:

• नाश्ता: पनीर, सेब के एक जोड़े, चीनी के बिना चाय;
• दोपहर का भोजन: पके हुए नाशपाती, कुछ दलिया कुकीज़;
• दोपहर का भोजन: शाकाहारी सलाद, सब्जी सलाद के साथ उबला हुआ चिकन;
• दोपहर का नाश्ता: सूखे बिस्कुट और फलों का रस;
• रात्रिभोज: सब्जियों और चाय के बिना पके हुए मछली।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए व्यायाम चिकित्सा

शारीरिक शिक्षा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार में जबरदस्त परिणाम देती है, हालांकि वसूली अवधि के दौरान केवल ग्रीवा रीढ़ के लिए जिमनास्टिक करना संभव है।यहां यह महत्वपूर्ण है कि मालिश या जिमनास्टिक की प्रक्रिया में रोगी को असुविधा और दर्द का अनुभव नहीं होता है।

यहां गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने और इस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के उद्देश्य से कुछ सबसे प्रभावी व्यायाम अभ्यास हैं।

व्यायाम # 1

अपने पेट पर झूठ बोलना और अपने हाथों को फर्श पर आराम देना, धीरे-धीरे अपने सिर और धड़ को ऊपर उठाएं ताकि आपके हाथ सीधे रहें।1 मिनट के लिए इस स्थिति को पकड़ो, फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।तत्व 2-3 बार दोहराया जाता है।

व्यायाम # 2

अपने पेट पर झूठ बोलना और अपने शरीर के साथ अपनी बाहों को फैलाना, थोड़ा सिर उठाएं और इसे पहले दाईं ओर मोड़ना शुरू करें, अपने कान के साथ फर्श को छूने की कोशिश करें, और फिर बाईं ओर।प्रत्येक दिशा में 6 मोड़ करें।

व्यायाम # 3

साँस छोड़ते हुए, फर्श पर बैठे, आगे की ओर झुकें, अपनी ठोड़ी के साथ अपनी छाती तक पहुँचने की कोशिश करें, और जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, प्रारंभिक स्थिति में वापस जाएँ और अपने सिर को पीछे झुकाएँ।तत्व को 10-15 बार दोहराएं।

व्यायाम # 4

अपनी हथेलियों को अपने माथे पर रखें और अपने सिर पर जोर से दबाने की कोशिश करें।उसी समय, अपनी गर्दन की मांसपेशियों को तनावपूर्ण करते हुए, अपनी बाहों का विरोध करें, अपने सिर को झुकाव की अनुमति न दें।20-30 सेकंड के लिए दबाव पकड़ो, फिर अपनी बाहों को कम करें और आराम करें।तत्व को 2-3 बार दोहराएं, और फिर विपरीत दिशा में सिर के पीछे लाए गए हाथों को व्यायाम को दोहराएं।

व्यायाम # 5

धीरे-धीरे अपने सिर को दाईं और बाईं ओर घुमाएं, अपनी पीठ के पीछे देखने की कोशिश करें।हर तरफ 10 मोड़ करें।